""Chodzi o to, że satanizm nie wyrósł na gruncie muzycznym". Z tym się w zasadzie zgodzę, ale nie do końca. Satanizm jako taki jest niemal tak stary jak chrześcijaństwo. Ale w Polsce współczesny satanizm wśród ludzi młodych wyrósł na gruncie muzycznym, co do tego nie mam najmniejszych wątpliwości. Najpierw zaczynają słuchać metalu [...]
Mateo da radę zrobić to o co proszono w OS, zeby podwieszone byly lepiej widoczne? inny kolor, mruganie czy cos mysle ,ze jak w suplach w jakis sposob odsyłałoby do tematu z najwazniejszymi linkami w dziale ograniczyłoby to w jakims stopniu powtarzające się , proste pytania np. podczas pisania nowego tematu - otwiera sie ten z linkami lub [...]
[...] ramion ze sztanga stojac 3x6-8 - uginanie ramion stojac chwytem mlotkowym 3x6-8 DARNOK - na podstawie tego co napisałeś wyszedł mi taki plan, czy wszystko jest tak jak miało być? Mam jeszcze dwie sprawy. Nie mam czego użyć jako poręcze i ciężko mi będzie zrobić te pompki bo mało miejsca mam na siłowni, moge zamiast tego dac prostowanie [...]
underboy polega to mniej wiecaj na tym ze na sucho zreszta jak i na koksie na poczatku rosniesz w oczach, oczywiscie w cudzyslowiu i na cyklu zawsze urosniesz wiecej czyli powiedzmy ze jestes w stanie na sucho nabrac w lapce 4cm w tym roku,a 3 w nastepnym, wchodzisz na cykl i robisz 3,5 w trzy miesiace wiec na sucho nie bedziesz juz w stanie [...]
zabki - kucamy i skaczemy jak najdalej sie da - proponuje robic odcinki 30 - 50 metrowe wspiecia na jednej nodze z hantelkiem - tak jak na dwoch nogach tylko robimy to na jednej nodze, w rekach hantelki wspiecia w pozycji kucznej - kucamy i robimy wspiecia, nie musi byc to pelen przysiad, gdyz w pelbym przysiadzie jest to naprawde ciezko zrobic [...]
[...] 18 stycznia 2018 roku minie 3 miesiace redukcji i na tym chce zakończyć. Jakie będą pomiary to się okaże ale na dzień dzisiejszy nie chcę już tracić z góry ale walczyć o jak najlepszy wygląd nóg i pupy. Będę miała przed sobą najgorszy etap czyli wychodzenie z redukcji i utrzymanie tego co już osiągnęłam.Nigdy jeszcze nie utrzymałam wagi jaką [...]
Po co mam sie meczyc i pisac jak moge to zrobic szybciej !! Po drugie to on tam powinien zajrzec i sobie sam przeczytac po to jest podwieszony ten temat. Sam na koniec dopisalem co powinien zrobic !
[...] to niszczy włosy,więc warto się zastanowić.JAk masz kręcone włosy to nic nie poradzisz,że one w wilgoci się kręcą taki już ich urok.Możesz też prostować na szczotce jak suszysz suszarką-też bardzo niszczy włosy.Ja bym sie skupiła bardziej na ich pielęgnacji żeby zdrowo wyglądały bo wtedy tylko są piękneDobre są też kosmetyki z Gliss [...]
[...] jest okropnie przeładowany najlepsze bylo by FBW zreszta uwazam że ten system jest wszechstronny i jesli chcesz ćwiczyć to najpierw sie weś za korektowanie swoich wad czyli kręgosłup jeśli masz problem z nim to uwazam że trzeba coś z tym zróbić żeby w przyszłości nie wygladać jak DZWONNIK Z NOTERDAM a póżniej pracowac nad reszta muskulatury
[...] ręce że nie ma śladu mąki. Odstawiamy to na 15 minut pod przykryciem do ciepełka. Z rozpędu napiszę już resztę. Po odstawieniu ciasta do wyrośnięcia włączamy piekarnik na jakieś 220'C (wyjmijmy wcześniej blachę :) ).W tym czasie robimy resztę. "Pokrycie" (brakuje mi wyrazu ;) ) przygotowujemy tak - koncentrat pomidorowy wrzucamy do [...]
https://i.imgur.com/33vIDKv.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington lekceważąco o Khamzacie Chimaevie: „Czy ten facet ma już jakieś zwycięstwo w rankingu?” O Khamzacie Chimaevie usłyszał w ubiegłym roku cały świat MMA, ale Colby Covington, pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC, twierdzi, że „nigdy nawet o nim [...]
chyba tak mam od urodenia..zaraz jak zaczlem cwiczyc to sie to pojawilo..jak wyciskam sztange no to lewa strona (tam gdzie mam caly ciezar) idzie lżej a prawa czasem nie wyrabia..umiem napiac miesnie normalnie..na zdjeciu mam napiete, ja mam ten miesien tylko ze jakos wyzej ulozony..i chcialbym go jakois wyciwiczyc zeby byl normalny.. da sie cos z [...]
[...] co chce robić w przyszłości, tej bliższej i dalszej. Po raz pierwszy Dana White zaczął wyrażać wątpliwości co do przejścia Nurmagomedova na emeryturę kilka dni po tym, jak mistrz ogłosił to w zeszłym miesiącu podczas gali UFC 254 na której pokonał Justina Gaethje. Następnie w tym tygodniu White powiedział, że zbliżająca się walka wieczoru [...]
[...] specjalnego, Khabib będzie z nimi walczył.” https://twitter.com/ufc/status/1350542352365064193?s=20 Nurmagomedov ogłosił przejście na emeryturę w MMA w październiku, po tym jak odniósł zwycięstwo nad Justinem Gaethje na UFC 254. Po śmierci ojca i głównego trenera, Abdulmanapa, w lecie, Nurmagomedov obiecał matce, że nie będzie już walczył, mimo [...]
[...] jeszcze raz przekonać Khabiba Nurmagomedova do powrotu do Oktagonu Kolejne spotkanie prezydenta UFC Dany White'a z Khabibem Nurmagomedovem odbędzie się w ten weekend i jak wiadomo będzie ono dotyczyło statusu tytułu mistrza wagi lekkiej oraz przyszłości dywizji. W ten weekend Dana White i mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov po raz [...]
[...] co mógłbym jeszcze tam dać. Dieta z treningiem ma wygladać tak Posiłek I jajka 2-3 szt zamiast chleba platki z mlekiem porcja orzechów włoskich / migdałów tran nie wiem jakie moge dodać inne białka będe nad tym myślał Posiłek II jakaś rybka (może być smażona na malej ilosći oleju w panierce) porcja ryżu brązowego / kasza surówka z [...]
[...] zapisać na samoobrone (tam wszystkiego po trochu uczą) ale musiał bym z siłowni zrezygnować.Chociaż chodziłbym dalej na siłownie ale ze 2 razy w tygodniu i masa by nieszła jak bym chodził na treningi samoobrony bo tam strasznie męczą(byłem wcześniej na paru lekcjach) i niewiem co wybrać -- jakbym dalej ćwiczył na siłce to bym miał kafarską [...]
[...] inaczej za trening, prawdopodobnie siłowy. P.S: co do efektów: klatka się poszerzyła, fat polecial ladnie, troszke jeszcze zostalo ale to juz tak tragikomicznie nie wyglada jak przedtem, ogolnie rzecz biorąc to tluszczyk ladnie polecial ( w ciagu wakacji 2,5% bf prawie - z 21,5% do 19,3%. Teraz juz sie przekonalem ze brzuch sie rzezbi glownie w [...]
[...] z 0,5 centa ale ewidentnie podlalo mnie. Chcialbym po skonczonym odbloku 2 miesiace jeszcze zrobic redu na czysto i wejsc na kolejna bombe .Zakupilem tren a ,bold i suste jako podklad bo ostatnio enan i cyp mnie jakos mulily .Czy moglibyscie doradzic jak sobie rozpisac taki cykl , mysle ze 16tyg bylo by okej , kiedy hcg w trakcie cyklu ? i [...]
Kolego ja wiem ze to nie jest jakas zaj**ista sylwetka itd , ja poprostu zalozylem temat , na ktorego podstawie mozna zobaczyc jak konkretna osoba na konkretnym cyklu i w konkretnych okolicznosciach zrobila progres w konkretnym stopniu... Ja osobiscie uwarzam ze progres jest ja to widze , moze ktos powie tyle to ja bez koksu jestem w stanie zrobic [...]
Czarna lista zespołów
